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今天，是實行計畫的第一步！
健康，對我來說是很重要的！
經由上個星期的那件"突發事件"，不能再輕忽自己的健康了．
昨天已達成的共識，今天得付諸行動！！
從今天起每天晚上八點，準時出現在校園操場，
每天每次都要走八圈．（１圈400M 8圈3200M）
一方面讓心靜下來；一方面練自己的腳力；再另一方面是練呼吸調節；
更重要的一點是體重要掉下15KG的試鍊！
今天晚上就開始訓練了！
今天的感覺跟以往不一樣．以往都會借力使力（就很想偷懶）
今天有音樂陪伴就是不一樣．
因為今天有量每走一圈的時間，以便以後可以加快腳程，變成慢跑．
這次再也不能逃避，因為逃避也不能解決這個問題
所以15KG！！！我要打敗你！！
健康，對我來說是很重要的！
經由上個星期的那件"突發事件"，不能再輕忽自己的健康了．
昨天已達成的共識，今天得付諸行動！！
從今天起每天晚上八點，準時出現在校園操場，
每天每次都要走八圈．（１圈400M 8圈3200M）
一方面讓心靜下來；一方面練自己的腳力；再另一方面是練呼吸調節；
更重要的一點是體重要掉下15KG的試鍊！
今天晚上就開始訓練了！
今天的感覺跟以往不一樣．以往都會借力使力（就很想偷懶）
今天有音樂陪伴就是不一樣．
因為今天有量每走一圈的時間，以便以後可以加快腳程，變成慢跑．
這次再也不能逃避，因為逃避也不能解決這個問題
所以15KG！！！我要打敗你！！
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